枕ひとつで
ここひと月ほど、朝目覚めると頭痛がして、起きて動き回っているうちに何となく緩和してゆく、ということが続いていました。その、目覚めた時の頭痛というのが最近とみにひどくなってきていて、原因を考えてみたところ、ほかに特に異状を示すような症状がないことから、枕が合わなくなって首に負担がかかっているのかもしれないなぁと何となく思っていました。年齢とともに枕を低くしないと寝づらくなったという話を、Twitterで見かけたことがあったからです。
これ、あっさり実証されました。先般京都に出かけた際に泊まったホテルの枕が、うちのものより低めで、これで寝たら朝起きても頭痛がなく、それどころかふだんよりもよく眠れた感覚があったのです。
というわけで、帰宅して翌日の土曜日にさっそく新たな低めの枕を購入しました。今日は新たな枕で3日目の朝を迎えたわけですが、至って快調です。